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  • [養生之道] 央視曝光“有機蔬菜”暗藏玄機!教你一招如何識別“有機蔬菜”

    央視曝光有機蔬菜暗藏玄機!教你一招如何識別有機蔬菜 文/熊苗營養師 重視健康 怕一般蔬菜不安全,就買有機蔬菜。 隨著人們生活水平的不斷提高和保健意識的增強,消費者對無污染蔬菜的需求也不斷增加,有機蔬菜開始逐漸走上人們的餐桌。 什么是有機蔬菜? 有...

  • [養生之道] 大蒜、秋葵不抗癌!真正抗癌的 7 個方法被你忽略了

    說到「抗癌」,朋友圈流傳著各種各樣的偏方,大蒜、洋蔥、秋葵是其中的常客。 家中老人還會通過廣播、報紙搶購各種「抗癌神藥」。 這些東西真的有效嗎?今天腫瘤科的專家來和咱們聊聊。 大蒜 「多吃大蒜能養生」的概念一直很火,在傳聞中,大蒜和「大蒜制品...

  • [養生之道] 確診癌癥晚期,該等死還是堅持治療?

    我們知道,癌癥是一種會令患者非常痛苦的疾病,而且往往一經發現就已經到了晚期。然而,晚期癌癥治療起來是相當困難的,患者也要忍受極大的痛苦。癌癥到了晚期,放棄還是治療? 癌癥一發現就是晚期,原因可能有兩個: 1、諱疾忌醫 這種心里出現在很多人身上...

  • [養生之道] 白粥、面條不養胃!真正對胃好的食物是這些

    很多人覺得自己胃不好,就特別愿意嘗試各種養胃偏方,總覺得吃點什么能把胃「養」好。 關于這一點,每個人都有自己的心得:白粥、小米粥、面條、生姜 一旦胃不舒服,就抱著這些食物吃。 可是喝了這么多粥,吃了那么多「養胃」食物,問題也來了:白粥、面條之...

  • [養生之道] 每天都要睡枕頭,但好多人都用錯了!

    枕頭,是我們生活中必不可少的部分,也是每天都在影響著我們健康的,一個人的一生,幾乎三分之一的時間都用來睡覺。相對花在吃喝玩樂上的功夫,我們不得不承認,人們對于睡眠的關注度往往不夠,所以我們需要了解如何正確使用枕頭。其實現在很多人的脖子疼肩...

  • [養生之道] 怎樣才能避開乳腺癌?3個方法堅持一定會有成效

    乳腺癌是當今社會上居高不下的一種病癥,嚴重影響著家庭健康,面對這種情況一定要找準原因,了解乳腺癌的病因才可以選擇相應的預防方法。 誘發乳腺癌的罪魁禍首 1、內分泌紊亂 這里所說的內分泌紊亂也就是激素紊亂,主要是指雌激素紊亂的一種情況,因為乳腺...

  • [養生之道] 多少歲是更年期?掌握4點輕松度過更年期!

    一個人從出生到衰老是一個必然的過程,這其中青春期以及更年期是特殊的兩個時期,尤其是更年期是讓讓眾多女性發愁的時期,那么多少歲是更年期呢,又該做些什么來順利度過更年期呢? 多少歲是更年期? 一般情況下,女性的更年期主要會集中在45歲到55歲之間,...

  • [養生之道] 少吃糖,有信仰會讓你更年輕,快看看還有啥

    年齡會寫在臉上,看著鏡子里的皺紋,每個人都渴望得到歲月的眷顧。可喜的是,多項研究發現,良好的生活習慣就像保鮮劑,有助于保持年輕態,注意下面這些生活細節,就會讓你看起來更年輕。 一、每天唱唱歌。 美國喬治華盛頓大學最新研究發現,與普通人相比,...

  • [養生之道] “千金難買老來瘦”真是這樣嗎?

    受訪專家:北京大學公共衛生學院營養與食品衛生系教授 馬冠生 中國疾病預防控制中心營養與健康所老年與臨床營養室主任 張堅 中國健康教育中心教授 沈雁英 老年人代謝能力弱,脂肪易堆積。為了躲開高血壓、糖尿病等疾病,不少老人堅信千金難買老來瘦,盲目拒...

  • [養生之道] 世界上最便宜的10種癌癥預防處方

    只要我們養成良好的生活習慣,就可以遠離癌癥。你知道如何預防癌癥嗎?讓我們看看世界上最便宜的10種癌癥預防處方。 一、少吃糖 癌細胞最喜歡的食物是糖。當血液流動時,約57%的血糖被癌細胞消耗,成為滋養腫瘤的營養成分。如果你每天喝兩杯甜飲料,那么患胰...

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