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第三十六章 擺身訣---養生秘旨

【簡介】飲食后,將兩手搓熱,于脾胃間撫摩。再將兩手握拳,絞固于胸前,橫擺腰間七次,左右轉腹亦各七次,須臾胃運而食消矣。

飲食后,將兩手搓熱,于脾胃間撫摩。再將兩手握拳,絞固于胸前,橫擺腰間七次,左右轉腹亦各七次,須臾胃運而食消矣。


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