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第三十七章 運手訣---養生秘旨

【簡介】手不運,則手肢不遂。每朝將左右手把手前骱絞扭,不計遍數,或在熱面水內把手骱絞扭更妙,使老年再不手抖。日日為之,不可間斷。

手不運,則手肢不遂。每朝將左右手把手前骱絞扭,不計遍數,或在熱面水內把手骱絞扭更妙,使老年再不手抖。日日為之,不可間斷。


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