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  • [夏季養生] 入伏后三伏貼開貼了,專家:三伏貼不是想貼就能貼

    7月12日入伏,太陽從連綿了好幾天的雨水中掙脫而出,而老人們常說的冬病夏治最佳時期也隨之而來。中醫根據內經春夏養陽的原則,在夏季機體陽氣充沛之時,調整人的身體,增強抗病能力,防患于未然,尤以三伏天治療效果更佳。不少市民今日一早便趕到醫院貼三伏...

  • [夏季養生] 小滿話養生:夏天濕氣重,四類食物幫身體“排濕”

    濕氣重是很多人的一個煩惱,因為這一問題不僅會造成身體上的不適,而且還會影響自己的心情以及日常生活中的工作學習。 恰逢今天是二十四節氣的小滿,過了這一節氣,天氣開始高溫多雨,在這種濕熱交加的環境中,濕邪應運而生,因此防濕是養生的重點。 那么你...

  • [夏季養生] 夏天請“守住”陽氣:中醫認為,4個原因讓陽氣減弱

    陽氣屬于中醫的概念,當身體陽氣嚴重不足時,很容易導致各種疾病的發生,所以,平時一定要做好補陽氣的工作,那么,為什么陽氣會不足,陽氣不足時又應該如何補充陽氣呢?關于這方面的內容,我們一起來看看下面的介紹吧。 首先,就是飲食不當引起的陽氣不足,...

  • [夏季養生] 立夏濕邪最可怕!記住四點好過夏!

    【搜狐健康】2019年5月6日,今日立夏,太陽到達黃經45度。夏是大的意思,萬物至此皆長大,故名立夏。《黃帝內經》云:心者生命之本為陽中之太陽,應于夏氣。中醫認為,夏天出汗多,是傷心陰、耗心陽最多的時候。在心火旺盛的立夏,應該如何保養呢? 要素一:...

  • [夏季養生] 正式進入三伏天!夏日消暑養生秘籍送給你!

    伏,即暑氣潛伏于地之意,它分為初伏、中伏、末伏,叫做三伏。三伏天,顧名思義便是一年之中氣溫最高,最潮濕和最悶熱的日子。三伏天里,很多人往往會覺得身體乏力、精神不振、體重減輕。如何在這夏日炎炎之中防止中暑?小編在這里為大家整理了夏日消暑養生...

  • [夏季養生] 6個簡單的夏至養生操調心補腎

    北京時間6月21日18時7分 將迎來夏至節氣 這意味著 一年中最熱的階段即將到來 最早確定的節氣 夏至是二十四節氣中最早被確定的一個節氣。 夏至并非指夏天來到,至為極致的意思。 夏至,太陽直射地面的位置到達一年的最北端,北半球的白晝達到最長,且越往北晝...

  • [夏季養生] 小滿是最宜滋養的時節,教您一套圓圓滿滿的節氣操

    自然界四時陰陽之氣的變化,是萬物生長收藏的根本。因此圣人才會注重春養生、夏養長、秋養收、冬養藏。如果悖逆了這些原則,那么就會傷伐其根本,會耗損人體的天之真氣。 養生之道就在于此,順應四時的陰陽有序變化,就能延年益壽;悖逆它,就會疾病叢生甚至...

  • [夏季養生] 立夏時節,宜清心健脾化濕!醫生力薦2款食療方

    隨著近期降雨的增多,空氣中的濕熱感覺也明顯了很多,我們要和春天揮手告別了,炎炎夏季即將登? O募鏡牡諞桓黿諂橇⑾模?2018年5月5日21:25:18是立夏到達的時辰,表示盛夏時節的正式開始。 專家:王峰 廣州醫科大學附屬第一醫院中醫科副主任醫師 【節氣...

  • [夏季養生] 熱浪來襲,謹防夏季高熱環境下的多發病

    夏季天氣最顯著的特點就是熱,炎熱的天氣患各種夏季病的患者日益增多。夏季人體為了適應炎熱的氣候,機體功能會發生一系列變化,如食欲下降,情緒低落,導致抵抗力下降,同時高溫、高濕的氣候又給病原微生物繁殖創造了條件,因此,夏天也是各種疾病的高發期...

  • [夏季養生] 夏天會吃“熱”,才是懂養生的高手

    出門5分鐘,出汗2小時 炎熱的三伏天才剛剛開始 就有一種要融化掉的感覺 酷熱悶濕的天氣里,人們自然想靠寒涼食物來消暑散熱,綠豆湯、冰西瓜成為了很多人的不二選擇。 你可能不知道,一味貪涼會導致寒氣入體,累積新疾。其實,三伏天也要適當吃點熱,保持體...

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