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  • [春季養生] 春季健康飲食小常識 多主少副 多菜少果

    春季養生是非常重要的,剛從一個寒冷的季節走出來,養生的事情也是不可少的。飲食是非常重要的,同時也可以進行按摩來幫助保養身體。小編給大家講講春季健康飲食小常識是什么、春季養生注意事項以及春季養生穴都有哪些。 春季健康飲食小常識 多水少油 季節更...

  • [春季養生] 春季養生吃什么對身體好?

    現在已經是春季了,而這個時候一年的養生工作就要開始進行了。那么你知道春季養生吃什么比較好呢? 春季已經到了,寒風刺骨的冬天已經走了,但是不管男女都不能掉以輕心,因為寒濕之氣依舊存在,但是比冬季要少一些而已。為了避免身體受傷,建議男女們在春季...

  • [春季養生] 5種蔬菜3種水果,春季養生多吃們補肝腎解春困

    春天來啦,這是一個活潑、溫暖、晴朗的、陽光明媚的季節,但不可抗拒的是春困。 在春季,由于氣候變暖,身體表面毛細血管的擴張會增加體表毛細血管的血流量,此時腦組織的血流量會相應減少,腦組織的供氧量不足,導致腦神經細胞興奮性下降,機體暫時不能適應...

  • [春季養生] 三月是養肝“黃金期”,抓住這5點,肝臟好一年!

    春天是萬物生長的季節,所有的生命都煥然一新,人的健康也同樣如此,在中醫看來,春天在五行中屬木,正對應著肝臟這個器官,因此在春天這個季節養好肝,尤為重要,杭州市第一人民醫院中醫科主任中醫師何富樂在接受媒體的訪問時就表示,在春季養肝護肝要做到...

  • [春季養生] 冰霜迎“立春”:養生之計始于“春”

    今天起進入立春節氣 俗話說:一年之計在于春 雖然還沒有進入氣象學意義上的春天 氣溫依然寒冷 立春卻意味著春之節氣的開始 龍華醫院老年科徐輝副主任醫師 向大家介紹立春節氣如何養生 立表示開始,春表示季節,立春養生以養肝為主,順應氣候環境變化,主要從...

  • [春季養生] 春天最該吃的8種清火食物,錯過還要等一年

    春天萬物復蘇,人體內的陽氣也在蠢蠢欲動,一不小心就會上火。 《生命時報》邀請權威專家提醒,這些藏在春天的美味,不僅滿足你的口腹之欲,更有神奇的養身功效。 受訪專家:中國中醫科學院教授 楊力 復旦大學附屬華東醫院主任營養師 陳霞飛 芽類蔬菜篇 春季...

  • [春季養生] 春天喝茶養生之道 春天適宜喝什么茶

    導讀: 春天萬物復蘇,,天氣柔和,是養生的極佳季節。春天喝點茶清腸排毒再適合不過了。那么,春天喝什么茶好呢?什么茶最適合在春天喝 天氣的變化,氣溫的慢慢回升,我們身體中的新陳代謝都變化的很活躍,因此說我們對于食物的吸引也是在加強的,也就是說我...

  • [春季養生] “春捂”怎么捂 初春穿衣有技巧

    導讀 : 春天如小孩的臉,說變就變。如果這時候不懂得春捂,就很容易生...

  • [春季養生] 立春過后重養陽,立春過后小貼士

    自秦代以來,我國就一直以立春作為春季的開始。立春期間,氣溫、日照、降雨,開始趨于上升、增多。但這一切對全國大多數地方來說僅僅是春天的前奏,春天的序幕還沒有真正地拉開。中醫認為,春季應該特別注意對肝臟進行保養,以順應天時。所以,在飲食調養時...

  • [春季養生] 立春如何養生?立春養生注意

    立春是二十四節氣中的第一個節氣,明清官方歷書中被歸入正月節氣;到達時間點在公歷每年2月3-5日(農歷正月初一前后),太陽到達黃經315時。立春這天陽和起蟄,品物皆春,過了立春,萬物復蘇生機勃勃,一年四季從此開始了。古代有這樣一個傳說:立春快到來的時...

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