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陳式48式太極扇教學視頻(全套背向、慢速)

【簡介】陳式48式太極扇(全套背向正常、慢速度) 四十八式陳式太極扇: 預備式 : 1. 腰橫玉帶: 開步、兩手環繞在腹前接扇 2. 懷中抱月: 左右帶扇,屈膝插步,繞扇前棒,虛步開扇 3. 青龍探爪: 向前移步,弓步劈合扇(向右 45 度) 4. 懸崖勒馬: 扣腳帶扇,繞、架
陳式48式太極扇(全套背向正常、慢速度)
四十八式陳式太極扇:
 預備式:
1.腰橫玉帶:開步、兩手環繞在腹前接扇
2.懷中抱月:左右帶扇,屈膝插步,繞扇前棒,虛步開扇
3.青龍探爪:向前移步,弓步劈合扇(向右45度)
4.懸崖勒馬:扣腳帶扇,繞、架、托扇
5.左右搖旗:上步揮扇,虛步撥扇,上步揮扇,右架左撥
6.風火車輪:上步揮扇,上步掄扇,叉步開合扇
7.鷂子翻身:劃圓掛扇,上步弓劈
8.葉底藏花:坐步分手,上步開扇 
9.倒插楊柳:轉身平刺,碾腳落扇
10.金雞獨立:弓步合扇,坐步后繞,提膝開扇
11.黃鶯落架:回身反擊,轉身掛扇,上步一托,歇步托扇
12.古樹盤根:轉身云扇,歇步抱扇
13.烏龍擺尾:斜向上步,落腳擺扇
14.張飛蹁馬:左前落腳,斜向墊步,碾腳合腿
15.蹬轉乾坤:收腳疊腕,握拳對拉,虛收側蹬
16.鳳凰點頭:落腳叉臂,震腳側步,弓步點扇
17.葉底藏花:換弓步,平開扇
18.云燕歸巢:送扇半圓,翻身背扇
19.大鵬展翅:轉身反穿,輾腳云扇,歇步抱扇,提膝擺扇
20.猛虎出洞:側步收扇,仰身推扇,弓步開扇
21.乳燕斜飛:扣步開擺,轉身云扇,落步反插扇
22.黃龍攪水:坐步翻扇,轉身翻扇,弓步斜插,坐步轉扇,弓步合扇
23.白蛇吐信:搖扇震腳,弓步刺扇 
24.二郎擔山:扣腳平肘,向兩側雙頂肘
25.獅子搖頭:落臂交叉,跳轉交臂,向右擺扇
26.英雄坐山:向左拉扇,馬步抱扇
27.行步撩衣:提膝合扇,向前三步,提膝開扇
28.打虎登山:落步腕花,轉身架扇,蹬腳推掌
29.燕子抄水:迎轉擦步,仆步前穿
30.帶馬勒韁:橫捋繞扇,震腳棚扇
31.推窗望月:弓步前點,回拉開扇
32.靈貓撲鼠:跳步提扇,歇步壓扇
33.風擺荷葉:提步合扇,叉步帶扇,開步繞扇,弓步開扇
34.霸王捆肘:弓步合扇,繞扇壓肘
35.金雞撒膀:弓步劈扇,坐步繞扇,提膝背扇
36.魚躍龍門:落步展扇,跳步合扇
37.蛟龍出海:重心下降,收腳收扇,上步穿扇
38.力劈華山:坐步分扇,扣腳開扇,上步斜劈
39.抱虎推山:扣腳收扇,迎轉推扇
40.風掃梅花:坐步穿扇,擺步擺扇,扣步背扇,轉身擺蓮
41.天王打閃:重心后移,扣左碾右,叉步開合扇
42.神龍回首:上步繞扇,歇步開扇
43.腦后摘盔:起身合扇,蓋步轉身,叉步開扇
44.玉女穿棱:開步一擺,右左反穿
45.白鶴亮翅:云扇抱扇,轉身平帶,虛步背扇
46.春回大地:擰動提步合扇,馬步開扇
47.力挽狂瀾:側步合扇,馬步橫捋
48.玉龍還珠:繞臂前捧,收腳撩扇,震腳砸拳,接扇收勢
收勢
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