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陳式48式太極扇（全套背向正常、慢速度） 四十八式陳式太極扇： 預備式: 1.腰橫玉帶：開步、兩手環繞在腹前接扇 2.懷中抱月：左右帶扇，屈膝插步，繞扇前棒，虛步開扇 3.青龍探爪：向前移步，弓步劈合扇（向右45度） 4.懸崖勒馬：扣腳帶扇，繞、架、托扇 5.左右搖旗：上步揮扇，虛步撥扇，上步揮扇，右架左撥 6.風火車輪：上步揮扇，上步掄扇，叉步開合扇 7.鷂子翻身：劃圓掛扇，上步弓劈 8.葉底藏花：坐步分手，上步開扇 9.倒插楊柳：轉身平刺，碾腳落扇 10.金雞獨立：弓步合扇，坐步后繞，提膝開扇 11.黃鶯落架：回身反擊，轉身掛扇，上步一托，歇步托扇 12.古樹盤根：轉身云扇，歇步抱扇 13.烏龍擺尾：斜向上步，落腳擺扇 14.張飛蹁馬：左前落腳，斜向墊步，碾腳合腿 15.蹬轉乾坤：收腳疊腕，握拳對拉，虛收側蹬 16.鳳凰點頭：落腳叉臂，震腳側步，弓步點扇 17.葉底藏花：換弓步，平開扇 18.云燕歸巢：送扇半圓，翻身背扇 19.大鵬展翅：轉身反穿，輾腳云扇，歇步抱扇，提膝擺扇 20.猛虎出洞：側步收扇，仰身推扇，弓步開扇 21.乳燕斜飛：扣步開擺，轉身云扇，落步反插扇 22.黃龍攪水：坐步翻扇，轉身翻扇，弓步斜插，坐步轉扇，弓步合扇 23.白蛇吐信：搖扇震腳，弓步刺扇 24.二郎擔山：扣腳平肘，向兩側雙頂肘 25.獅子搖頭：落臂交叉，跳轉交臂，向右擺扇 26.英雄坐山：向左拉扇，馬步抱扇 27.行步撩衣：提膝合扇，向前三步，提膝開扇 28.打虎登山：落步腕花，轉身架扇，蹬腳推掌 29.燕子抄水：迎轉擦步，仆步前穿 30.帶馬勒韁：橫捋繞扇，震腳棚扇 31.推窗望月：弓步前點，回拉開扇 32.靈貓撲鼠：跳步提扇，歇步壓扇 33.風擺荷葉：提步合扇，叉步帶扇，開步繞扇，弓步開扇 34.霸王捆肘：弓步合扇，繞扇壓肘 35.金雞撒膀：弓步劈扇，坐步繞扇，提膝背扇 36.魚躍龍門：落步展扇，跳步合扇 37.蛟龍出海：重心下降，收腳收扇，上步穿扇 38.力劈華山：坐步分扇，扣腳開扇，上步斜劈 39.抱虎推山：扣腳收扇，迎轉推扇 40.風掃梅花：坐步穿扇，擺步擺扇，扣步背扇，轉身擺蓮 41.天王打閃：重心后移，扣左碾右，叉步開合扇 42.神龍回首：上步繞扇，歇步開扇 43.腦后摘盔：起身合扇，蓋步轉身，叉步開扇 44.玉女穿棱：開步一擺，右左反穿 45.白鶴亮翅：云扇抱扇，轉身平帶，虛步背扇 46.春回大地：擰動提步合扇，馬步開扇 47.力挽狂瀾：側步合扇，馬步橫捋 48.玉龍還珠：繞臂前捧，收腳撩扇，震腳砸拳，接扇收勢 收勢 陳式48式太極扇教學視頻（全套背向、慢速） |